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Ma Dalton
Ma Dalton
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Le sommeil Empty Le sommeil

le Mar 26 Mar - 9:34
Est-ce que vous dormez bien ? (nan, moi ça va, de ce côté-là !)
C'est fou le nombre de gens que je croise, qui ont des insomnies, ou le sommeil fortement perturbé !
Je crois qu'avec les maux de dos, c'est vraiment le mal du siècle (enfin j'exagère peut-être un p'tit peu...)

Ceux qui ont ce problème, avez-vous des trucs pour retrouver un sommeil de bonne qualité ?
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Papa1979
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Le sommeil Empty Re: Le sommeil

le Mer 27 Mar - 14:08
Moi j'ai un sommeil déplorable, ça a été comme ça avant et puis bien plus dur avec les enfants (c'est moi qui me levait presque tout le temps) et depuis la séparation et les sujets à gérer c'est 4-5 réveils minimums par nuit. J'essaie de garder un rythme stable, pas trop d'écran avant le coucher, manger léger. Je me dis que ça reviendra.
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gaelle
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Le sommeil Empty Re: Le sommeil

le Ven 19 Avr - 17:36
Moi non soucis, inquiétudes la solitude et l'âge avançant ça n'aide pas et pourtant je me soigne Wink c'est surtout que je m'endors très tard !!
On est pas tous égaux face au sommeil
Ma Dalton
Ma Dalton
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Le sommeil Empty Re: Le sommeil

le Ven 19 Avr - 19:24
Oui enfin l'âge avançant... T'es jeune t'as 39 ans !!! Razz
Mais c'est vrai que l'addition de divers problèmes ça aide pas...
Fantômette
Fantômette
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Le sommeil Empty Re: Le sommeil

le Sam 20 Avr - 18:22
Dans l'idéal il me faudrait des nuits de 9 heures... Ça colle pas avec le rythme de la vie en semaine Shocked
Mais je dors beaucoup mieux depuis que j'ai réorienter mon boulot et que j'ai éliminé la partie stressante
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Le sommeil Empty Re: Le sommeil

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